Programma in de kijker

Workshop Connect and flow Behandeling ( Kiatsu ) 


Wanneer: Woensdag 1 mei en Maandag 22 mei      
10 tot 13u 
Oefenzaal  : Lupinestraat 8     2170 Merksem 
Prijs  : 15,00 €

Heb je al eens een Connect and Flow behandeling ondergaan? Dan weet je hoe heerlijk je tot rust en ontspanning kan komen in deze behandeling. En dan heb je misschien ook ervaren hoe het voelt wanneer er blokkades loskomen in je systeem, spanning wegvloeit en er meer ruimte komt voor nieuwe energie.  
De behandelaar gebruikt zelf technieken uit de Qi Gong oefeningen. Het is dan ook een fijne manier voor Qi Gong beoefenaars om een stapje verder te gaan en wat je geleerd hebt ook in te zetten om anderen meer rust en evenwicht te geven.

In deze workshop leren we de basistechnieken van de behandeling aan. We gaan ook dieper in op de behandeling van de verschillende meridianen en verschillende zones in het lichaam. Zo leer je bijvoorbeeld om de schouderzone los te maken of de heupen te openen. Zones waar bij veel mensen energie blijft vastzitten en spanningen ophopen.



Qi Gong verdiepende workshop

Thema: Naar de essentie, Tai chi uitgediept vanuit Qi gong

Wanneer: zaterdag 1 juni 10 tot 13u
Locatie: Oost West Centrum Antwerpen

Tai chi is een kata vorm waarin Qi gong aan de basis van de bewegingen ligt. Tai chi heeft van oorsprong martiale toepassingen, maar wordt tegenwoordig vooral  gebruikt voor een goede doorvloeiing van energie van het lichaam door houding en ontspanning in de bewegingen.

In deze workshop werken we met de Tai chi vorm ‘De vier windrichtingen’. Dit is een eenvoudige vorm, die je op een voormiddag kunt aanleren, indien je de bewegingen nog niet kent. 

We diepen de bewegingen uit tot in de essentie en deconstrueren de bewegingen om te komen tot een subtiele uitvoering op energetisch niveau. Zo leer je om te bewegen vanuit zachtheid. Door die subtiele energie te gebruiken beweeg je zonder er al te veel moeite voor te hoeven doen.


Voor iedereen

De workshop staat open voor de deelnemers aan de recreatieve Qi gong lessen en Tai chi lessen en andere ervaren beoefenaars van Tai chi en Qi gong. Je kan ook deelnemen aan de workshop als eerste kennismaking met Tai chi of Qi gong.


Wat heb je nodig?

Je hoeft niets mee te nemen voor de les. Het dragen van losse, gemakkelijk zittende kleding is aan te raden. En we oefenen op schoenen met een platte zool of op kousen of blote voeten.

Bij mooi weer oefenen we buiten in het park. 


Lesgevers

Deze workshop wordt gegeven door Els Mertens en Jo Dingenen van Connect & Flow samen. 

Jo Dingenen heeft de graad van master in Qi gong en Dim mak en is bedreven in de Tai chi vorm Cheng Man Ching.




Getuigenis

 

De Qi Gong met Els is voor mij een wekelijks moment van rust, ontdekking en regulatie dat ik niet wil missen. Els is een lesgeefster down to earth en een verbinder die iedereen een plek geeft om zichzelf wat beter te leren kennen en voelen. De lessen geven mijn lichaam een opkikker met telkens afwisselende bewegings, ademhalings en stretchoefeningen voor lichaam en geest. De heldere uitleg die ze daarbij geeft hoe onze organen, energie binnen en buiten met elkaar verbonden zijn, heeft me al veel geleerd. 


Haar energiebehandelingen zijn moeilijk te beschrijven. Om er toch woorden aan te geven ervaar ik ze als heerlijk, soms moeilijk en confronterend en een wereld aan connectie met mijn lichaam die voor mij is opengegaan. Het is ongelofelijk fijn hoe Els mij via haar handen en energie meer verbonden maakt met mezelf en anderen.

Lies M, december 2023

Nieuws

retraite De kracht van zijn

In maart ging de retraite 'De kracht van zijn' door op de heerlijke plek van Land aan Zee in Zeeland.
Hieronder een reactie van één van onze deelnemers:

"Wat een traject, deze retraite! En wat een fijne lesgevers en plek... Zoveel gebeurd en teruggevonden op deze paar dagen. Bijzonder. Ik ben precies lang op reis geweest, naar het middelpunt van mezelf. En vandaag was het inderdaad een boeiende eerste dag terug in de wereld... Met een interne barometer voel ik nu veel beter hoe het mijn energie gesteld is."

workshops

In het najaar vonden workshops plaats op zaterdagvoormiddag rond verschillende thema's. Weerbaarheid, de 6 helende klanken, de 4 basisrichtingen, ... Telkens zoemden we in op een stukje en verdiepten we onze kennis en ervaring. 

studie Qi Gong

In januari zijn we van  start gegaan met een geïnteresseerde groep die zich verder wilde verdiepen in de studie van Qi Gong. Enkelen legden ook al succesvol examen af en ontvingen met trots hun certificaat. Proficiat!

connecteer met onze community

Connect & Flow staat voor verbinding tussen mensen. Om dat te stimuleren hebben we een groep op Facebook waaraan iedereen kan deelnemen en ervaringen kan uitwisselen.

Connect & Flow stimuleert verbinding van mensen met zichzelf, anderen en hun natuurlijke omgeving. 
We werken met groepen en individuen om deze connectie in te zetten voor 

welzijn, gezondheid, mentale kracht en focus.

Ons team van lesgevers bundelt expertise vanuit verschillende filosofieën, 
culturen en praktijken, zoals de Tao, Qi Gong, Oosterse krijgskunsten en verdedigingskunsten en Capoeira. We brengen deze samen en diepen ze verder uit naar nieuwe vormen.