Programma in de kijker

Retraite "De kracht van zijn"

bij Land aan Zee in Burgh Haamstede - Zeeland

Tijdens deze week kom je dicht bij jezelf. Je gaat op reis naar binnen, jezelf voelen, herbronnen en verbinden met je eigen krachtbron. 

Vertraag

We werken met trage, zachte, helende bewegingen aan lichaamsbewustzijn. En via geleide meditatie kom je tot jezelf.

Verdiep

Je zintuigen spitsen zich toe op jezelf en zo ga je op ontdekking in jezelf, als een hernieuwde kennismaking met wie je diep vanbinnen bent.

Verstil

In deze diepe verbinding met jezelf geef je je zelfhelend vermogen de ruimte om je te herbronnen en verbind je je met je eigen krachtbron. Ervaar het vertragen, verdiepen en verstillen met onze Qigong- en mindfulnessexperts, Patrick Sevenans en Els Mertens.


Voor iedereen die er behoefte aan heeft. We vragen dat je over voldoende fysieke en mentale zelfredzaamheid en voldoende energie beschikt om zelfstandig en in groep deel te kunnen nemen. Twijfel je, overleg met ons.

Praktisch

Van 3/03/2024 (voor avondmaal) tot 06/03/2024 (na lunch)

465 euro (éénpersoonskamer) – 345 euro (bed op tweepersoonskamer)
Inclusief maaltijden, bed- en badlinnen, gebruik sauna (op vaste momenten), de vaste Land aan Zee activiteiten (yoga, natuur, sauna, bewegen, meditatie, community)  en de sessies van Els en Patrick die maximum 3u per dag duren.



Studie van Qi Gong


Wil je graag intensief aan de slag met Qi Gong? 
Wil je de Qi Gong oefeningen echt doorgronden, zodat je ze thuis alleen kan oefenen? 

Wil je begrijpen hoe Qi Gong inwerkt op je energie en gezondheid?    

Wil je hierin verder groeien om ook andere mensen te begeleiden? 

Ben je professioneel aan de slag met mensen en wil je dit werk verrijken vanuit Qi Gong? 

 

Neem dan deel aan onze verdiepende studie van Qi Gong.

Inhoud lessen

Deze studie bestaat uit lesvoormiddagen waarin we de Qi Gong oefeningen niet enkel uitvoeren, maar ook dieper gaan bestuderen om te begrijpen wat er in ons lichaam gebeurt. We bekijken dit zowel vanuit mechanisch, fysiologisch en energetisch perspectief. We leggen de link naar de Traditionele Chinese Geneeskunde met de concepten Yin en Yang, de 5 fasenleer en het meridianenstelsel.

We werken in deze reeks rond de basishouding, de 4 basisbewegingen en de oefeningenreeksen Shi Bashi en Ba Duan Jin.


Praktische info

De lessen gaan door elke 2 weken op zaterdag van 10u tot 13u in Merksem (Antwerpen).

De reeks start op 20 januari. Heb je interesse om aan te sluiten?  Neem contact op met Jo Dingenen.


Getuigenis

 

De Qi Gong met Els is voor mij een wekelijks moment van rust, ontdekking en regulatie dat ik niet wil missen. Els is een lesgeefster down to earth en een verbinder die iedereen een plek geeft om zichzelf wat beter te leren kennen en voelen. De lessen geven mijn lichaam een opkikker met telkens afwisselende bewegings, ademhalings en stretchoefeningen voor lichaam en geest. De heldere uitleg die ze daarbij geeft hoe onze organen, energie binnen en buiten met elkaar verbonden zijn, heeft me al veel geleerd. 


Haar energiebehandelingen zijn moeilijk te beschrijven. Om er toch woorden aan te geven ervaar ik ze als heerlijk, soms moeilijk en confronterend en een wereld aan connectie met mijn lichaam die voor mij is opengegaan. Het is ongelofelijk fijn hoe Els mij via haar handen en energie meer verbonden maakt met mezelf en anderen.

Lies M, december 2023

Nieuws

workshops

In het najaar vonden workshops plaats op zaterdagvoormiddag rond verschillende thema's. Weerbaarheid, de 6 helende klanken, de 4 basisrichtingen, ... Telkens zoemden we in op een stukje en verdiepten we onze kennis en ervaring. 

studie Qi Gong

In januari zijn we van  start gegaan met een geïnteresseerde groep die zich verder wilde verdiepen in de studie van Qi Gong. Enkelen legden ook al succesvol examen af en ontvingen met trots hun certificaat. Proficiat!

connecteer met onze community

Connect & Flow staat voor verbinding tussen mensen. Om dat te stimuleren hebben we een groep op Facebook waaraan iedereen kan deelnemen en ervaringen kan uitwisselen.

Connect & Flow stimuleert verbinding van mensen met zichzelf, anderen en hun natuurlijke omgeving. 
We werken met groepen en individuen om deze connectie in te zetten voor 

welzijn, gezondheid, mentale kracht en focus.

Ons team van lesgevers bundelt expertise vanuit verschillende filosofieën, 
culturen en praktijken, zoals de Tao, Qi Gong, Oosterse krijgskunsten en verdedigingskunsten en Capoeira. We brengen deze samen en diepen ze verder uit naar nieuwe vormen.