Programma in de kijker

Intensieve Qi Gong 2daagse in Orval

Hoed je vuur – leef vanuit je ware zelf 

Wanneer: zondag 14 tot dinsdag 16 juli
Locatie: Oost West Centrum Orval

De zomer is het seizoen van volle energie, de vurige kracht. We openen ons naar buiten, verbinden met geliefden en vrienden. Ons innerlijk vuur laait op en geeft ons creatiekracht. We gaan op ontdekking en genieten van de zon.


In deze 2daagse ga je intensief op ontdekking in jezelf. In diepe verbinding met jezelf schep je actief ruimte voor je vuur. Je hoedt en verzorgt het, brengt het in balans. Want als het vuur te hoog oplaait, heb je het risico om jezelf op te branden. Daarom leer je ook je water systeem te voeden, zodat vuur en water samen zorgen voor elkaar. Je zoekt blokkades in jezelf op en nodigt de energie en emoties die je tegenkomt uit om te stromen naar een plek waar ze in harmonie kunnen zijn. Zo creëer je meer ruimte in jezelf om je energie vrij te laten stromen en tot expressie te laten komen.

Je vuur zorgt voor expressie van je passie, je levenslust. Deze krijgen vorm in je hart. Vanuit je hart, het huis van je ziel, maak je nieuwe wegen vrij om volop vanuit je eigen essentie in de wereld te staan. Dit brengt je de vreugde om je ware zelf te zijn.



Zomer workshops in Antwerpen

Wanneer: zaterdag 13 juli en zaterdag 17 augustus van 10u tot 13u
Locatie: Oost West Centrum Antwerpen

Qi Gong brengt rust en creëert mentale en fysieke openheid. Door je energie vrij te laten stromen door je gewrichten en organen, stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam. Je komt tot een diepe verbinding met jezelf en leert ook anderen bewuster aanvoelen.

Thema workshop 13 juli 2024:

Bewust bewegen in en vanuit balans - Qi Gong wandelmeditatie

Wanneer je in balans bent, ben je vrij. Vrij om in actie te komen wanneer gewenst, vrij om tot rust te komen wanneer nodig. En deze balans brengt geluk en gezondheid als belangrijke bijwerkingen.

In deze workshop gaan we dieper in op balans, verkennen we onze houding en hoe we meer in evenwicht kunnen zijn. Dan gaan we vanuit dit evenwicht los bewegen en onze balans in beweging verkennen.
We werken met een aantal basisbewegingen van Qi Gong en oefeningen om ons bekken en lichaam los te maken. Dit brengt ons tot een techniek van Qi Gong wandelen waarin we op een trage en bewuste manier in beweging komen. Daarbij observeren we hoe ons evenwicht zich continu verplaatst en hoe we op een ontspannen manier onze balans kunnen terugvinden, wanneer we uit evenwicht gebracht worden.

Thema workshop 17 augustus 2024:

Stimuleer je welzijn en zuiver jezelf met de 6 helende klanken

De 6 helende klanken is een Qi Gong oefeningenreeks van bewegingen gekoppeld aan ademhaling en klanken. Elke beweging werkt in op een bepaald element met zijn orgaansysteem en functie. Het geheel van deze 6 oefeningen geeft een stevige boost aan het zelfhelend vermogen van je systeem. De oefeningen werken zuiverend, brengen balans en zorgen voor een goede verdeling van energie in je systeem.

In de workshop leer je de uitvoering van de 6 bewegingen en klanken. Daarnaast gaan we ook dieper in op de achtergrond van de oefeningen vanuit de traditionele chinese geneeskunde (TCM). We bekijken de cyclus van de 5 fasen en de gekoppelde orgaansystemen, hun functies en invloed op je energie en welzijn. 



Programma in de kijker

Workshop reeks najaar in Merksem

Wanneer: zaterdag 7 september, 21 september en 16 november van 10 tot 13u


Thema workshop 7 september: 

1) Oefenreeks Shibashi 
2) Leren connectie voelen 
3) Ligging van de meridianen 

 

Thema workshop 21 september: 

1) Baduan jin 
2) 5 elementen theorie 
3) Meridianen in de 5 elementen 

 

Thema workshop 16 november: 

1) Makaho stretching 
2) Verschillende vormen van Energie  

3) Energie doorgeven en afleiden  

  

Prijs:  

Bij inschrijving voor 1 Workshop: 20€  

Bij inschrijving voor de 3 workshops: 50€  

 

Inschrijven via e-mail naar [email protected] 




Workshop Connect & Flow behandeling in Merksem

Wanneer: zaterdag 5 oktober, 19 oktober en 30 november van 10 tot 13u  

  

Heb je al eens een Connect and Flow behandeling ondergaan? Dan weet je hoe heerlijk je tot rust en ontspanning kan komen in deze behandeling. En dan heb je misschien ook ervaren hoe het voelt wanneer er blokkades loskomen in je systeem, spanning wegvloeit en er meer ruimte komt voor nieuwe energie?

De behandelaar gebruikt zelf technieken uit de Qi Gong oefeningen. Het is dan ook een fijne manier voor Qi Gong beoefenaars om een stapje verder te gaan en wat je geleerd hebt ook in te zetten om anderen meer rust en evenwicht te geven.

In deze workshop leren we de basistechnieken van de behandeling aan. We gaan ook dieper in op de behandeling van de verschillende meridianen en verschillende zones in het lichaam. Zo leer je bijvoorbeeld om de schouderzone los te maken of de heupen te openen. Zones waar bij veel mensen energie blijft vastzitten en spanningen ophopen. 


Prijs:  

Bij inschrijving voor 1 Workshop: 20€  

Bij inschrijving voor de 3 workshops: 50€  

 

Inschrijven via e-mail naar [email protected] 

 




Getuigenis

 

De Qi Gong met Els is voor mij een wekelijks moment van rust, ontdekking en regulatie dat ik niet wil missen. Els is een lesgeefster down to earth en een verbinder die iedereen een plek geeft om zichzelf wat beter te leren kennen en voelen. De lessen geven mijn lichaam een opkikker met telkens afwisselende bewegings, ademhalings en stretchoefeningen voor lichaam en geest. De heldere uitleg die ze daarbij geeft hoe onze organen, energie binnen en buiten met elkaar verbonden zijn, heeft me al veel geleerd. 


Haar energiebehandelingen zijn moeilijk te beschrijven. Om er toch woorden aan te geven ervaar ik ze als heerlijk, soms moeilijk en confronterend en een wereld aan connectie met mijn lichaam die voor mij is opengegaan. Het is ongelofelijk fijn hoe Els mij via haar handen en energie meer verbonden maakt met mezelf en anderen.

Lies M, december 2023

Nieuws

retraite De kracht van zijn

In maart ging de retraite 'De kracht van zijn' door op de heerlijke plek van Land aan Zee in Zeeland.
Hieronder een reactie van één van onze deelnemers:

"Wat een traject, deze retraite! En wat een fijne lesgevers en plek... Zoveel gebeurd en teruggevonden op deze paar dagen. Bijzonder. Ik ben precies lang op reis geweest, naar het middelpunt van mezelf. En vandaag was het inderdaad een boeiende eerste dag terug in de wereld... Met een interne barometer voel ik nu veel beter hoe het mijn energie gesteld is."

workshops

In het najaar vonden workshops plaats op zaterdagvoormiddag rond verschillende thema's. Weerbaarheid, de 6 helende klanken, de 4 basisrichtingen, ... Telkens zoemden we in op een stukje en verdiepten we onze kennis en ervaring. 

studie Qi Gong

In januari zijn we van  start gegaan met een geïnteresseerde groep die zich verder wilde verdiepen in de studie van Qi Gong. Enkelen legden ook al succesvol examen af en ontvingen met trots hun certificaat. Proficiat!

connecteer met onze community

Connect & Flow staat voor verbinding tussen mensen. Om dat te stimuleren hebben we een groep op Facebook waaraan iedereen kan deelnemen en ervaringen kan uitwisselen.

Connect & Flow stimuleert verbinding van mensen met zichzelf, anderen en hun natuurlijke omgeving. 
We werken met groepen en individuen om deze connectie in te zetten voor 

welzijn, gezondheid, mentale kracht en focus.

Ons team van lesgevers bundelt expertise vanuit verschillende filosofieën, 
culturen en praktijken, zoals de Tao, Qi Gong, Oosterse krijgskunsten en verdedigingskunsten en Capoeira. We brengen deze samen en diepen ze verder uit naar nieuwe vormen.